2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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594 kcal
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지방: 8.93g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 59.42g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Äpfel, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Eberswalder Räucherling, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn. 간식/기타: Grapefruit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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