2012년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 10일:
|
1660 kcal
|
지방: 29.72g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 219.72g.
아침 식사: Whipped Cream Cheese, Spelt Bread. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Inari Sushi, Vegetarian Futomaki Sushi. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Hekka. 간식/기타: Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Almond Joy (Snack Size). 더보기
|
안정된 체중
|