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wieso geht das nicht weiter runter? 😭
Guten morgen an alle, habt einen wunderschönen Tag!
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62.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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974 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 102.98g.
아침 식사: Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Nordzucker Stevia Zucker, My Muesli Brombeer Granola. 점심 식사: Butter, Ei (Ganz), Kartoffeln, Aldi Junge Brechbohnen. 저녁 식사: Ja! Kaisergemüse, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln. 간식/기타: Tee, Nordzucker Stevia Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Lidl Haselnusskerne. 더보기
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1713 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen. Nicht verzweifeln. Manchmal hat man so Plateaus. Hauptsache nicht hoch und bleib motiviert. Schönen Tag 🌻
2019년 03월 27일 작성이: BattyBee
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Guten Morgen! Hin und wieder ist das normal, hatte das auch schon häufiger und dann kam oft ein woosh, wenn ich weiter alles befolgt habe,...🤷♀️ dran bleiben lohnt sich🤗 schönen Tag!
2019년 03월 27일 작성이: esche85
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Ich danke euch für die motivierenden Worte, ich hab grade echt ein Motivationstief ...
2019년 03월 27일 작성이: Himbeerfisch
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