2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1216 kcal
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지방: 58.42g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 89.24g.
아침 식사: Plátano Maduro, Mercadona Yogur Griego Natural, DIA Leche Semidesnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Fresa o Freson. 점심 식사: Lidl Carne Picada de Cerdo. 저녁 식사: Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, DIA Yogurt Natural Desnatado, Lidl Bio Organic Carne Picada Vacuno, Hacendado Queso Mozzarella, Incarlopsa Jamón Serrano, Berenjena. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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