2012년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 10일:
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1104 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 152.55g.
아침 식사: White Chocolate Mudslide Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, 2% Organic Reduced Fat Milk, FiberPlus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. 점심 식사: Cinnamon Brown Sugar Multigrain Popped Chips, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. 저녁 식사: Turnip Greens, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 간식/기타: Blackberries, Raspberries, Canadian Whiskey. 더보기
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안정된 체중
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