2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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2256 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 184.39g | 탄수화물: 226.94g.
아침 식사: Eco Sana Cacao Sgrassato, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Intensa alla Pesca, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Nixe Vongole al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Scitec Nutrition Peanut Butter, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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