2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1997 kcal
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지방: 81.84g | 단백질: 104.99g | 탄수화물: 214.56g.
아침 식사: Поджаренный Ржаной Хлеб, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Фруктоза, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Smart Семечки Джинн, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. 간식/기타: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Дрейнэффект. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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