2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1470 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사: Kārums Svaigais Siers Ar Zaļumiem, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Rimi Krūmmellenes, Herkuless Pārslas Ar Sēklam, Кофе с Молоком. 점심 식사: Жареное Яйцо, Hortex Stir-Fry Vegetables With Italian Seasoning. 저녁 식사: Cordoba Olīveļļa, Rimi Provansas Salati, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Банан, Baltais Esi Formā! Krēmīgs Kogurts Ar Greipfrūtiem, Кофе с Молоком, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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