2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
2415 kcal
|
지방: 37.87g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 464.31g.
아침 식사: Banaan, Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Alpro Yoghurt - Natuur, Kiwi. 점심 식사: Amora Dijon Mosterd, Delhaize Kerstomaatjes, Bonduelle Kikkererwten, Gember, Rode Uien, Uien, Zoete Aardappel, Knoflook, Olijfolie. 저녁 식사: Jonagold, Vitalinea Break Aardbei. 간식/기타: Boni Fruitkoekjes, Sultana Fruitbiscuit, Jonagold, Wortelen, Cherrytomaten. 더보기
|
|
3530 kcal
|
운동:
Fietsen naar het werk - 1 시간 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|