2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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856 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Лук, Приневское Шампиньоны Свежие, Мистраль Гречка. 간식/기타: Kinder Chocolate , M&M's Драже с Солёным Арахисом. 더보기
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1601 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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