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2017년 03월 29일
prawiraloka님의 저널, 2017년 03월 29일
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2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
120 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
35 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 03월 29일:
1166 kcal
지방: 35.97g | 단백질: 32.11g | 탄수화물: 177.36g.
아침 식사:
Indomie Mi Goreng Jumbo.
점심 식사:
Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
저녁 식사:
Nasi Goreng Ayam.
간식/기타:
Tahu Goreng.
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3364 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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