|
Психологическая отметка в двузначный вес пройдена! 💪
Движемся дальше. Fffck YEAhh😎
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
2503 kcal
|
지방: 104.46g | 단백질: 176.27g | 탄수화물: 214.62g.
아침 식사: Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Сельдерей, Кунжутное Масло (Тахини), Оливковое Масло (Первого Отжима), Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти, Простоквашино Кефир 3,2%. 간식/기타: Красное Яблоко, Банан. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|