2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1496 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 108.29g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Бекон, Жареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла. 점심 식사: Barilla Рожки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Тыквы, Индейка Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной, Куриный Рулет, Салат Овощной. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Яблоко. 더보기
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1713 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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