2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1353 kcal
|
지방: 66.46g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 95.14g.
아침 식사: Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петмол Сливки 33%, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле, Куриное Крыло, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Сливочное Масло, Чеснок, Сыр Российский, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|