2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1579 kcal
|
지방: 69.36g | 단백질: 98.23g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Яйцо Куриное, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сергиевы Пекарни Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная с Говядиной. 저녁 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Творожная Запеканка с Курагой, Творожная Запеканка с Курагой. 간식/기타: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная с Говядиной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|