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121/84/122
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62.3 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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5122 kcal
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지방: 337.91g | 단백질: 388.51g | 탄수화물: 147.52g.
아침 식사: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: Costco 烤大雞腿. 저녁 식사: 雞腿（烤製或烘焙）, 豬耳朵, 鮭魚, 紅蘿蔔, 海帶芽, 杏鲍菇, 高麗菜, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 萵苣, 金針菇, 草莓, 洋蔥. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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