2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1412 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Oro Saiwa Grantesoro, Le Bon Cantuccini, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Indivia Belga, Hamburger di Chianina, Insalata Mista Verde, Findus Minestrone Tradizione, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Kinder Brioss Pesca, Coop Confettura Extra di More, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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1938 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 50 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 8 분, 읽기 - 4 시간 12 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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