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Das erste Kilo ist nach 3 Tagen geschafft ...und ich hab Hunger 🤪.
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1054 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 38.51g | 탄수화물: 153.34g.
아침 식사: Milch 1,5%, Käse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Milbona Espresso Macchiato. 저녁 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Milram Frühlingsquark, Rapsöl, Karotten. 간식/기타: Erdbeeren, Halloren Kugeln Classic , Fruchtsalat, Balisto Korn-Mix, Gerolsteiner Zitronenlimonade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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