2012년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 10일:
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1388 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 99.68g.
아침 식사: Tomaten, Vital, Kräuterschinken, Vollkornbrot, Kaffee. 점심 식사: Kräuterschinken, Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Bierwurst, Vital, Vollkornbrot. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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2661 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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