|
Вижу прогресс за четыре дня! Но думаю, это гликоген с водой от меня сбежали, раз уж я только начала кето :))) Но довольна, как слон, значит, все правильно делаю!
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
1598 kcal
|
지방: 130.96g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 27.21g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Blik Тунец Измельчённый в Собственном Соку, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Ol'mar Чёрные Оливки без Косточек, Francis Майонез Провансаль, Лук, Dziugas Твёрдый Сыр, Тёртый, без Лактозы, Вареное Яйцо, Морковь. 점심 식사: Hortex Клубника Замороженная, Сливочное Масло, Кокосовая Стружка, Яйцо, Saules Piens Творог 9%, Alpenrose Сметана 20%. 저녁 식사: Помидоры, Шампиньоны, Ādaži Колбаски Охотничьи для Запекания с Сыром, Яйцо, Dziugas Твёрдый Сыр, Тёртый, без Лактозы, Кокосовая Стружка, Žanis Майонез Провансаль. 간식/기타: Фундук, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Zelta Saule Слабосолёные Свиные Шкварки. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|