2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1280 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 166.47g | 탄수화물: 53.40g.
아침 식사: Яичный Белок, Prime Kraft Протеин, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Кофе с Молоком, Брест Литовск Творог 3%, Prime Kraft Протеин, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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