2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1411 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 40.88g | 탄수화물: 198.51g.
아침 식사: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Coffee, Strawberries, Coffee-Mate Original Powder Creamer, General Mills Honey Nut Cheerios, Dole Pineapple Slices. 점심 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. 저녁 식사: Kashi Cookie - Oatmeal Raisin Flax, Pepperidge Farm Soft Baked Sanibel Snickerdoodle, Arnold Country Potato Sandwich Buns, Pulled Pork, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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