2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1706 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 186.60g | 탄수화물: 154.19g.
아침 식사: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Calavo Avocado, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Sticky Rice, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Pure Protein Vanilla Milkshake, Dole Orange Pineapple Juice (Can), Pure Protein Vanilla Milkshake, Pedialyte Grape, Quaker Quick 1-Minute Oats, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Chiquita Banana, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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