2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1133 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 100.99g.
아침 식사: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (20g) , Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito), Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão. 간식/기타: Café com Açúcar, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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