|
😍🤗😊
|
65 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
2192 kcal
|
지방: 111.20g | 단백질: 92.78g | 탄수화물: 221.59g.
아침 식사: Слойка с Яблоком, Картофельное Пюре, Галичина Сметана 15%, Вареное Яйцо, VICI Крабовые Палочки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Звени Гора Сыр Российский, Слойка с Яблоком. 저녁 식사: Звенигора Сыр Голландский, Алан Колбаса Московская, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 간식/기타: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинское Масло Сливочное 73%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Спасибо, Ларисочка, хоть ты отметила мои достижения😜. А ведь плюсик мог бы быть и больше.
2019년 03월 26일 작성이: viktoriavip77
|
Как вам удалось добится таких результатов? Раскройте секрет 😀 вы большая умничка!
2019년 03월 26일 작성이: kykysya1993
|
Я в первом триместре мало набирала, во втором больше всего было,ну и активный рост ребёночка 🤗
А у вас уже опыт в этом деле, должны знать свой организм, радоваться или не очень ☺️
2019년 03월 26일 작성이: Tana393
|
Кукуся, чего я добилась? У меня за последний год много достижений, что именно вас интересует?
2019년 03월 26일 작성이: viktoriavip77
|
Тана, я набрала примерно 1.600. Это не много. По норме иду. Мейчас залило, ибо прогик пью, а он здорово водичку держит, и много было сладостей перед днём взвешивания. Ну, не могу себе отказать, ибо токс после сладкого проходит.
2019년 03월 26일 작성이: viktoriavip77
|
То не много конечно!)
Я как вспомню себя🙈 у меня токсикоза вообще не было ,ела всё что хотела,о пп даже не слышала 😁 но почти 15 кг набрала за всё время, которые в первый месяц и ушли
2019년 03월 26일 작성이: Tana393
|
Вика, ты герой))) меня на третьего муж раскручивал. Не повелась. До сих пор в кошмарах вижу, что мне КС делают.
2019년 03월 26일 작성이: ersvet
|
Свет, я сама рожаю. А вообще, не планировали, точнее, я не планировала🤭. Так получилось, прикинь.
2019년 03월 26일 작성이: viktoriavip77
|
Ты не планировала, зато муж, наверно, распланировал 😂
2019년 03월 26일 작성이: ersvet
|
Я, Светуль, тоже так поняла🤭.
2019년 03월 28일 작성이: viktoriavip77
|
2019년 03월 29일 작성이: solnishko94
|
Ну да))) в этом деле на долю мужей выпадает только приятная часть процесса)))
2019년 03월 30일 작성이: ersvet
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|