2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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2847 kcal
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지방: 113.06g | 단백질: 199.90g | 탄수화물: 262.41g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , VB Whey 104 9.8, Marmellata Light. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Insalata Mista Verde. 간식/기타: Fruyo 0% Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Fruyo 0% Vaniglia, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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