2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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2623 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 198.11g | 탄수화물: 354.94g.
아침 식사: Mandorle, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Intensa alla Pesca. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Calvé Ketchup Light, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 저녁 식사: Ventura Cranberry, Pomodori, Baresa Misto Funghi con Porcini, Sogliola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Arance, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Prozis Maltodestrine, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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2258 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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