2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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2517 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 172.82g | 탄수화물: 324.95g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Maltodestrine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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