2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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709 kcal
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지방: 24.93g | 단백질: 29.44g | 탄수화물: 96.64g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Борщ Классический с Говядиной . 저녁 식사: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Борщ Классический с Говядиной . 간식/기타: Гранат, Клементины. 더보기
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2442 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 3 시간, 다림질 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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