2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
1726 kcal
|
지방: 68.30g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 206.01g.
아침 식사: 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Хайнц Сырный Соус, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 저녁 식사: Ситно Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Heinz Чесночный Соус, Vita Active Чернослив. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|