2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
1575 kcal
|
지방: 65.76g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 192.24g.
아침 식사: Крестьянский Двор Орех Мясной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Яшкино Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Крестьянский Двор Орех Мясной, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. 저녁 식사: КИО Печенье Мария, Овсяное Печенье, Простоквашино Творожная Масса с Изюмом. 간식/기타: КИО Печенье Мария, Магнит Апельсин, Овсяное Печенье, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|