2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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758 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 23.43g | 탄수화물: 115.74g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Pão Integral. 저녁 식사: Batata Doce, Brócolis, Macarrão de Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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