2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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861 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 79.85g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сибиржинка Сыр Качкавал, Семенишна Йогурт Термостатный, Укроп, Зеленый Лук, Творог 5%. 점심 식사: Свекла Вареная, Котлеты Говяжьи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 간식/기타: Пастила, Курага. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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