2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1248 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Kellogg's Sucrilhos, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos. 간식/기타: Fini Beijos de Morango, Burger King Cheeseburger com Bacon, Hambúrguer no Pão, Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Parmalat Leite Integral. 더보기
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2571 kcal
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운동:
로잉 - 6 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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