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Марьям36
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2019년 03월 25일
Марьям36님의 저널, 2019년 03월 25일
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2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
28.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 25일:
488 kcal
지방: 28.55g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 23.98g.
아침 식사:
Вода.
점심 식사:
Огурец, Яйцо Всмятку.
저녁 식사:
Лимон, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой).
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2246 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분.
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