2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
2161 kcal
|
지방: 43.12g | 단백질: 264.62g | 탄수화물: 192.59g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ, 山芋. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|