2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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2839 kcal
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지방: 66.14g | 단백질: 159.75g | 탄수화물: 394.96g.
아침 식사: Hero Marmellata, Farina d'avena, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Coop The Verde. 점심 식사: Conad Lenticchie, Piselli Cotti (in Scatola), Myprotein BCAA, Myprotein Creatina, Conad Riso Basmati, Conad Insalata Classica. 저녁 식사: Olio d'oliva, Rana Sfogliavelo Stracchino e Rucola, Cameo Budino Cioccolato, Pane Comune, Broccoletti, Conad Penne Rigate Mais e Riso, Filetto di Platessa. 간식/기타: Mela, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Mandorle. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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