2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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898 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 74.45g.
아침 식사: Bottled Water Unsweetened, Bananas. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Specially Selected Smoked Gouda Cheese, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Mushrooms, Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bottled Water Unsweetened, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Healthy Choice Fudge Bar. 더보기
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2788 kcal
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운동:
walking 4.6 mi. - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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