2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1279 kcal
|
지방: 42.77g | 단백질: 24.93g | 탄수화물: 192.57g.
아침 식사: Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Грецкий Орех, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. 점심 식사: Виктория Котлета Свекольная П, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. 저녁 식사: Окей Котлета Свекольная. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Гранатовый Сок, Soko Grande Гранатовый Сок, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Рафинад, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Фруто Няня Фрукты и Злаки Яблоко и Ягоды + Овсянка. 더보기
|
|
300 kcal
|
운동:
Алексфитнесс - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|