2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1082 kcal
|
지방: 39.07g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 106.98g.
아침 식사: Корица, Семена Льна, Кокосовое Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Тушёные Овощи Мои (МС). 저녁 식사: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Морская Капуста, Икра Трески, Сельдь Соленая. 간식/기타: Йогурт Домашний, Творожная Запеканка МС, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|