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Ya voy en buen camino, empeze el 6 de febrero 2019 en serio con 117 kilazos, a dia de hoy 110,5 despacito pero con buena letra. Comiendo de "todo" sin pasarme de mis calorias diarias. Estoy muy motivada pues vengo de dietas muy restrictivas que no podía seguir en el tiempo. Asi que adelante, mi primer objetivo es llevar este año a las 2 cifras💪💪💪💪
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110.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1393 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 136.85g.
아침 식사: Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Plátano, Navidul Lacón Cortado A Mano, DIA Leche Semidesnatada. 점심 식사: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Pastoret Requesón 0% M.G., Mercadona Pan Integral, Lomo de Cerdo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Hacendado Gazpacho Tradicional, Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Mezcla Frutos Secos, DIA Yogurt Natural Desnatado, Serrano Fiambre de Lomo al Horno, Lomo de Cerdo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. 간식/기타: Hacendado Mezcla Frutos Secos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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