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Igual me cuesta bajar, haciendo judo, Danza árabe y crosfit, dos veces por semana cada uno en días distintos.
Creo que el stress, aparte de mi ansiedad, generan mi aumento de peso.
Nuevos desafíos laborales se convirtieron en nuevos kilos.
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1591 kcal
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지방: 66.69g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 168.26g.
아침 식사: Patatas Cocidas, Manzana, Colun Crema para Batir, Huevo (Entero), Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. 점심 식사: Melón, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Aceitunas Verdes, Tomates, Lechuga, Patatas Cocidas, Sopa de Pollo con Fideos. 저녁 식사: Mildred Tea Té, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hellmann's Mayonesa Supreme, Marraqueta. 간식/기타: De Mi Campo Cocadas. 더보기
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2743 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 47 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 36 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 17 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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