2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1440 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 178.20g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Sainsbury's Easy Peelers, Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Waitrose Siu Mai, Royal Gourmet Char Siu Bun. 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Asda Custard Creams, Co-Op Shortbread Fingers, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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