2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1937 kcal
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지방: 68.11g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 248.76g.
아침 식사: 牛乳, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 薄切りハム. 점심 식사: ご飯, 森永乳業 焼きプリン, 砂糖, 鶏の手羽肉, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 焼ちくわ. 저녁 식사: ご飯, 紀文 無調整豆乳, 紀文 糖質0g麺 平麺, イチゴ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, マヨネーズ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, トマト, おでん. 간식/기타: ロッテ クランキーチョコレート, 御菓子御殿 紅芋タルト. 더보기
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304 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 버피테스트 - 40 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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