2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1514 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 167.38g.
아침 식사: Bananas, Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Organic India Whole Husk Psyllium. 점심 식사: Tostitos Chunky Salsa Medium, Egg White, Egg, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds. 저녁 식사: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Jasmine Rice, Cucumber (Peeled), Carrots, Dole Garden Salad. 간식/기타: Hampton Farms Roasted Peanuts (No Salt). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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