2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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855 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 26.97g | 탄수화물: 132.74g.
아침 식사: Soy Milk, Oats, Cinnamon . 점심 식사: Celery , Red Onions, Cooked Carrots, Cooked Broccoli. 저녁 식사: Spinach , Extra Virgin Olive Oil, Spring Onions , Green Leaf Lettuce , Celery , Cucumber (with Peel) , Pineapple , Lemon Juice . 간식/기타: Woolworths Raw Honey, Grapefruit, Nectarines, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Honey, Vital Rice Cakes Original. 더보기
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165 kcal
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운동:
스쿼트 - 9 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 36 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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