Вот вам и угли
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1129 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 100.57g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Хлеб Памперникел. 점심 식사: Фундук Фундук, Дорадо, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Кабачки Жареные, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. 더보기
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1853 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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