2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1327 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 119.65g.
아침 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Health Ade Pink Lady Apple Kombucha. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Apple Cinnamon, Little Salad Bar Cranberry Almond Chicken Salad, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat. 저녁 식사: Cooked Carrots (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Raw Vegetable. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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