2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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980 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 98.35g.
아침 식사: Активиа Йогурт 3,1%, Рахат Темный Шоколад 65%, Овсяноблин с Бананом, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Хлебец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами. 저녁 식사: Овсяноблин, Курага, Арахис, Киви, Савушкин Йогурт Греческий 2%, President Творог Домашний 0%. 간식/기타: Конфета, Банан, Красное Яблоко, Курага, Арахис, Кефир 2,5%. 더보기
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1835 kcal
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운동:
круговая - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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