2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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3661 kcal
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지방: 109.35g | 단백질: 261.64g | 탄수화물: 399.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prozis Brownie, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Zuegg Confettura Extra di Fragole. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Decò Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Pane Integrale, Mare Blu Tonno Leggero, Findus Pisellini Primavera. 간식/기타: Prozis Sciroppo d'acero, Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Gourmet Bar, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Banana, Myprotein Caseina Micellare. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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